附件2：学生预约体测流程
一、下载并安装学生端APP
打开微信，点击右上角“+”号，从菜单中选择“扫一扫”，扫描下方二维码，选择下载安装。
2.<![endif]>登录系统
第一步：打开软件进入界面，选择所在学校；
第二步：进入登录界面，输入用户名和用户密码，用户名为学生学号，用户密码是123456（初始密码）
第三步：登录成功后，需要修改初始密码（录入初始密码123456），填入新密码（新密码要求字母与数字组合）。
第四步：修改完成，重新登录，进入界面。
二、预约体测
第一步：登录后点击更多
第二步：点击预约体测
第三步：进入预约体测后，点击开始预约
第四步：根据自己的时间选择预约，然后点击立即预约
第五步：点击立即预约后，显示预约成功
1.2查看预约、取消预约
第一步：学生登录后进入更多里面，选择预约记录
第二步：可在此查看自己的预约详情，如需取消预约，点击取消预约即可
第三步：如点击取消预约，弹出提示，点击确定即可取消成功，然后可重新选择预约
2.1 查看体测成绩
在全部应用界面，体测模块；
第一步：点击“查看成绩”；
第二步：点进自己要查的学年
第三步：可以查看自己体测的详细数据和分数
《大学生体质健康标准》项目测试方法
一、身高体重测试方法
受试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。并现场把成绩输入到系统中。
二、肺活量测试方法
采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。并现场把成绩输入到系统中。
三、立定跳远测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。并现场把成绩输入到系统中。
四、一分钟仰卧起坐（女）测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。并现场把成绩输入到系统中。
注意事项：
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
五、引体向上测试方法
受试者双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。并现场把成绩输入到系统中。
注意事项：两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
六、坐位体前屈测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。并现场把成绩输入到系统中。
注意事项：身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
七、50米
（一）场地器材
50米直线跑道，两个场地同时进行。发令旗二面，口哨二个，秒表2个。
（二）测试方法
1．先做好准备活动，4人一组，站立在起跑线，采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。
２.起点裁判在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。考生挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
3.跑完后按照名次依次输入成绩。
八、中长跑（女生800米/男生1000米）
（一）场地器材
计时表4个，小红旗2面，口哨2个 ，发令枪2把。
（二）测试方法
1．先做好准备活动，按20人一组站在起跑线上，采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。
2．计时员随起跑声开始计时，考生到达终点线时由计时员报考生名次并停止单次秒表，直至最后一名考生到达终点。并现场把成绩输入到系统中。
3．测试过程中，计时员负责做好考生跑步套圈的记录，并对考生的犯规及时提醒。如遇考生途中摔倒、考生途中受阻等影响考生正常发挥的情况，测试组长可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。
